袁彩雲的美麗心得

[板主]

【明報專訊】袁彩雲（Fiona）不時出現於飲食節目中，為大家介紹各地美食，而她本身是一個烹飪高手，一星期至少親自下廚兩三次，對食療也很有研究，今期她便與大家分享心水食譜。



食療
秋冬天氣乾燥，建議大家多飲滋潤湯水，我最喜歡木瓜雪耳豬湯，羅漢果煲瘦肉也是不錯選擇。每天早上我也會飲熱檸蜜，蜜糖要選擇新西蘭出產的，因為質素較好，用暖水將蜜糖淡，加上新鮮檸檬，簡單一杯檸蜜就有齊潤喉和護膚的功效，方便得很。另外，最近迷上Starbucks的Chai Tea Latte，味道有點像肉桂味奶茶，喝一杯已很醒神，而且又飽肚，大家不妨試試看。


運動
我一向都有做gym的習慣，尤其Body Combat和Body Balance，兩者的運動量頗高，對瘦身和firming很有幫助。工作較忙的時候，我會到屋企附近的公園跑步，總之要維持做運動的習慣。間中做完運動後，我會做spa獎勵自己，Mandarin Oriental Spa就是我的心水推介。


美容
「美」其實是個組合，當中以眼部最為重要，一個明亮的眼神勝過千言萬語。我覺得睫毛纖長的女孩子特別可愛，就像洋娃娃一樣。因此，我經常選用不同品牌的睫毛液，其中Christian Dior和Guerlain是我的至愛，只要輕輕一掃就有濃密纖長的效果。


衣著
平日出街，也是穿得較casual，牛仔褲、闊身designer tee加對Platform鞋是我最常作的打扮。另外，我愛mix and match，貪得意做下stylist，最近較喜歡vintage style，不時會跟朋友四出搜尋合適的accessories。